Kursus Yoga & Meditasi | Seimbang Tubuh & Pikiran

Kursus Yoga & Meditasi hadir untuk membantu peserta menemukan keseimbangan tubuh dan pikiran. Dengan instruktur berpengalaman, kelas ini mengajarkan berbagai teknik mulai dari yoga dasar, hatha, vinyasa, hingga meditasi mindfulness.

Manfaat yoga tidak hanya pada fleksibilitas tubuh, tapi juga kesehatan mental. Latihan pernapasan dan meditasi terbukti mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, serta memperbaiki kualitas tidur.

Kursus tersedia dalam format offline di studio maupun online via live streaming. Peserta bisa memilih kelas sesuai tingkat kemampuan dan tujuan pribadi, baik relaksasi, fitness, maupun pengembangan spiritual.

Kursus Yoga & Meditasi adalah pilihan ideal bagi siapa saja yang ingin hidup lebih sehat, tenang, dan seimbang.